Olej kokosowy Rulez!!! Racja! Plus zwiększenie odporności poprzez przyjmowanie Wit.C z naturalnych źródeł, trza dążyć do wzmocnienia naturalnej odporności :-)) pzdr! Zdrowia! Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-11-10 20:51:35
[...] odżywcze, jeśli będziesz stale dostarczać energii między posiłkami to organizm nie będzie miał po co sięgać do tkanki tłuszczowej. 2. Jogurty jako źródło białka raczej nie, bardziej jako urozmaicenie, regenerację flory bakteryjnej. 3.Oliwa z oliwek, tran, olej lniany. Staraj się trzymać proporcje 1/1/1 lub 1/2/1 przy czym 2 to jednonienasycone
[...] zdrowe korzystanie z promieni słonecznych, natomiast do produktów spożywczych, w których spotkamy witaminę D, zaliczyć możemy żółtka jaj, pełnotłusty nabiał, grzyby, oleje roślinne. Jej niedobór powodować może krzywicę u dzieci, zaś u dorosłych osteomalacja (choroba kości), ponadto pogorszyć się może stan naszego uzębienia, natomiast jej [...]
Współczuję... Kozieradka (sam żel z gotowanego przez chwilę z wodą proszku ), olej lniany, miód - może coś z tego Ci się przyda... Miodem smarowałam córce ranę i elegancko się goiło, chociaż to wydaje się dziwne.
[...] odpowiedniej podaży białka, którego podstawowym źródłem powinno być mięso w tym wołowina, dziczyzna, a także całe jajka oraz ryby morskie. Źródła tłuszczu, to wspomniany już olej kokosowy i orzechy brazylijskie. Ponad to tłuste ryby morskie, żółtka jaj, masło, migdały, oliwa i awokado. Źródła węglowodanów to przede wszystkim owoce i warzywa, a [...]
Dziękuję Wam! Takie wsparcie bardzo motywuje. Przez te gry myślałem że dostanę zawału, o rozwodzie myślałem i o swoim życiu - wywlekam brudy ale taka jest prawda! Jednak - dosyć! Nie po to zakładałem rodzinę, dom i dbam o to co mam o zdrowie, życie itd żeby nieudacznicy mi je zniszczyli! Tyle tylko że już nie chce ich znać. Plusem jest fakt, że [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
[...] 10-13% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): chude białko kręgle złożone przed treningiem; śniadanie placuszki z banana, jajka, płatków owsianych; kolacje twaróg + orzechy +olej lniany lub łosoś +Twaróg; tuńczyk + twaróg + olej lniany; przekąski to głownie warzywa z orzechami ; STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ok [...]
Czy taka dieta na redukcji jest ok? 32 lata ,177 cm, 87 kg wagi, trening 4 razy w tygodniu + aeroby 3 razy po treningu siłowym. Śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 Musli z owocami suszonymi 50 Otręby pszenne 10 Płatki jęczmienne 10 Płatki owsiane 10 Orzechy włoskie 10 Iso cool- białko 26 b- 37, t- 11, w-63, kcal- 480 II [...]
Tak :) wiem :D pewnie z cale opakowanie z tego co widzialem jest tego 275 mg/kaps - uwzglednilem olej lniany ;s z tym ze nigdzie nie umiem tego dostac :( BTW. :) sprawdz maila wyslalem swoja dietke :)) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- [...]
Pięć - sześć posiłków dziennie, nie trzy. Tran - ile trzeba by zjeść tych kapsułek ??? Lepiej olej lniany, oliwa z oliwek lub jednak tran w płynie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the [...]
[...] do tego ten testolic.. i wszystko moze smigac dobrze srednio albo wcale. tak jak z omką swego czasu bylo. badania zlecila jelfa.. nie wykryto zadnego subs czynnej. coz, sam olej tez zadziala... jesli wierzymy w placebo. a jesli ogarniety producent to raczej nie strzeli sobie w kolano i nie wpsuci na rynek byle smrodu we flakonach bo ludzie nie [...]
[...] Żeby przyblokować nadmierne wydzielanie insuliny, stosuje się sztuczki dietetyczne - posiłki uzupełnia się o zdrowe tłuszcze, typu orzechy, olej lniany i tran, również cynamon. Pomagają też suplementy roślinne - gymnema sylvestre i wyciąg z opuncji, np. nopalin Zmieniony przez - jogger w dniu 2014-03-01 19:19:22
Susta androchem data 25.06.2018 średnio żółty olej i trochę rzadki, ostatnio miałem gęsty i biały. wtf ? Meta z datą 22.05.2018 hologram jest tabletki żółte ze znaczkiem na tabletce mają charakterystyczny zapach. Ktoś się wypowie ? /SFD/Images/2015/7/17/3fb85e3d712343ada78b5d7b1e4dfed8.jpg [...]